私たちについて
古民家の静けさの中で、
呼吸とからだに、そっと耳を澄ませる時間。
紡ぎの音は、
「鍛える」ための場所ではなく、
本来の自分の感覚に戻っていくための
マシンピラティスのプライベートスタジオです。
一人ひとり違う、からだの癖やリズム。
その日の呼吸や心の状態に合わせて、
無理なく、丁寧に動いていきます。
誰かと比べることも、
頑張り続けることも、ここでは必要ありません。
静かな空間の中で、
からだが整い、呼吸が深まり、
心までほどけていく。
紡ぎの音で過ごすひとときが、
日常に戻るための、小さな余白になりますように。
ご利用の前に
当スタジオは、女性専用のプライベートスタジオです。
静かで限られた空間の中で、お一人おひとりが安心してご自身のからだと向き合っていただけるよう、現在は女性のお客さまのみのご案内とさせていただいております。
なお、男性の方につきましては、面識のある方、またはご紹介のある方に限り、事前にご相談をいただいた上でのご案内とさせていただいております。
紡ぎの音の特徴
完全プライベートレッスン
一人ひとりのからだと心の状態に合わせて、完全オーダーメイドのレッスンを提供します。マンツーマンだからこそ、細やかな指導が可能です。
古民家の静かな空間
築100年以上の古民家をリノベーションしたスタジオ。静けさに包まれた空間で、からだと対話する時間を過ごせます。
無理のない動き
誰かと比べることも、頑張り続けることも必要ありません。その日の体調や心の状態に合わせて、無理なく丁寧に動いていきます。
専門的な指導
マシンピラティスの専門知識を持つインストラクターが、からだの構造や動きの原理を丁寧に指導します。
柔軟な時間設定
お仕事やライフスタイルに合わせて、柔軟にレッスン時間を設定できます。忙しい毎日の中でも続けやすい環境を整えています。
心身のリセット
からだだけでなく、心も整えるレッスン。日々の疲れやストレスをリセットし、新しい自分に出会える時間です。
レッスン時のご用意
- 01動きやすい服装
- 02お飲み物
- 03タオル２枚（汗拭き用・頭の下に敷く枕用）
レッスンプラン
🔰 初めての方
短期間でからだの変化を感じながら、
無理なく、ご自身のペースで進めていきます。
3回体験レッスン
※有効期限：ご初回日より1ヶ月
自分のペースを大切にしたい方
生活のリズムや体調に合わせて、
必要なタイミングで通えるプランです。
1回券
有効期限：1ヶ月
3回券
有効期限：3ヶ月
5回券
有効期限：5ヶ月
7回券
有効期限：7ヶ月
効果を感じながら継続したい方
定期的に通うことで、
少しずつ、確かな変化を感じていただけるプランです。
月2回
月4回
※回数に迷われる方は、まずは月2回からのスタートがおすすめです。
キャンセルポリシー
- 変更・キャンセルは、レッスン開始24時間前までにご連絡ください。
- 24時間以内のキャンセルは、1回分の消化となります。
インストラクター
Sonoko
スタジオ代表・インストラクター
13年間、日本のトップアーティストの専属バックアップダンサーとして、国内だけでなく海外でもツアーに同行。トップアーティスト達の新曲プロモーションとして、日本で放映されている全ての音楽番組に出演。バックアップではなく、自身がプレイヤーとして、CMにも多数出演。音楽、芸能業界のトップ達の中で、数々の経験を積んできました。
音楽が好きで、体を動かす事が好きで、練習と経験を積んでいく事でできなかった事が出来るようになっていく楽しさから、13年間の間で立てたダンサーとしての目標を達成させてきました。TVをみた事がある方であれば、私の踊っているところを見て貰えていると思います。順風満帆に見えたダンサー人生の中で、唯一悩まされたものが自分の身体でした。自分の体の癖や姿勢の悪さ、若い時はそんな事関係なく体は自分の期待に応えてくれたものの、徐々に身体がついていかなくなり痛みを抱えながらステージに立つ日々が続きました。
「今日のステージも踊りきった！！」
そう思える回数が徐々に減っていき、、
「痛みで動けなくならないようにセーブしていこう。」
こういう段階まで来た時に、Pilatesと出会いました。
Pilatesが大切にしている原則を意識して動く事で、身体は変わっていく。ダンサー時代よりもパワーアップした身体を手に入れ、旅をしたり、サーフィン、SUP、水泳、ロードバイク、いろんなものにチャレンジが出来るようになる楽しさ、できなかった事が出来るようになる嬉しさ、自分が嬉しいと人の優しさを感じれるようになる心の余裕に気づく事ができ、怖いものなく自分自身を信じて１日１日丁寧に前進していく事が出来るようになりました。自分を信じる事ができた事、やれば変われる事、身体は応えてくれる事、動く事が幸せに繋がっている事。
Body、Mind、Split
この３つのバランスの調和を取りながら、身体が動いていく楽しさを楽しんでいます。
国内問わず、海外に解剖学など学びに行ったり、アンバサダーとしてPilatesはもちろん、ライフスタイルを提案したりと、活動の幅を広げています。
資格
- 2008年 Power Pilates Mat Course 資格取得
- 2013年 Basi comprehensive (Machine&Mat)資格取得
- 2014年 Basi Pilates Pregnancy and Beyond Advanced Education Course 資格取得
- 2016年 Polestar Pilates Professional Education Advanced Assessment Skills1 資格取得
- 2016年 NYで活躍している解剖学者Irene Dowd主催 Kinesthetic anatomy and Biomechanics of Motion
- 2016年 Neuro Movement Course/Trent McEntire
- 2017年 Pilates for Injuries and Pathologies（怪我と病理のためのピラティス）
- 2017年 理学療法士より関節の構造と知識を勉強
- 2017年 筋膜リリースセラピスト資格取得
- 2018年 Mentor Program(上級コース) カリフォルニアの本部にて資格取得
- 2019年 Master Program1(上級コース)カリフォルニア本部にて資格取得
- 2019年 Master Program2(上級コース)カリフォルニア本部にて資格取得
- 2019年 Honor Program(上級コース)カリフォルニア本部にて資格取得
上記、世界の第一陣として上級コースを全部取得をいたしました。日本人としても第一陣です。 - 2020年 Neuro Linguistic Programing(神経言語プログラミング)
脳の取扱説明書とも呼ばれている、脳科学と言語学と心理学を合わせた学問を学び、下記資格を取得。
全米NLP協会 プラクティショナーコース
全米NLP協会マスタープラクティショナーコース
NLPコーチング資格 - 2021年 ドッグアナトミー整体師 資格
- 2021年 Japan ペットケアマネージャー協会 ドッグフィジカルトレーナー 資格取得
- 2021年 Japan ペットケアマネージャー協会 ドッグリハビリトレーナー 資格取得
- 2024年 ADGS ハズバンダリートレーニング トレーナー資格取得
アンバサダー
下記スポーツウェアのアンバサダーとして活動中。
- 【sn】supernatural
- asics metrolyte
TV、雑誌、イベント
インストラクターモデルとして、下記雑誌・TV番組出演。
- 男性ファッション雑誌 GOETHE
- 【sn】アンバサダーとしてTV SHOP Channel
- 中目黒Walker
- A-sport 2018/1月号 Pilatesインストラクターとして取材掲載
- 2018/2 アンバサダーを務める【sn】supernaturalファッションショー出演
- 新宿伊勢丹主催イベントにてピラティスレッスン担当
- 渋谷 NERGYにてピラティスレッスン担当
- lululemon にてピラティスレッスン担当
アクセス
紡ぎの音は、
JR二宮駅から徒歩圏内の大磯国府新宿エリアにある
静かな環境のプライベートスタジオです。
詳細な場所は、
ご予約後にご案内させていただいております。
お車でお越しの方へ
敷地内に、１台分の駐車スペースがございます。
写真は、タウンエースを停めた際の様子です。
車の大きさの目安として、ご覧ください。
JR二宮駅から徒歩圏内
※詳細な住所はご予約後にご案内いたします
お問い合わせ・ご予約
体験レッスンやご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お電話またはメールにて承っております。
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転送先：info.tsumugumori+tsumuginone@gmail.com
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